Junior (17-20)Rekrutt (8-12)TreningUngdom (13-16)

Oppdaterte planer for Mjøs-O fremover

Det vil fremover komme ukentlige opplegg for Mjøs-O sine løpere. Disse vil bli lagt ut på hjemmesiden under fanen «Korona-trening». I partallsuker fra uke 18 vil det henge ute konkurranselike økter. Disse vil i all hovedsak være mellomdistanser med merkebånd og sprinter uten. Tanken med disse øktene er at alle som løper de kan legge ut GPS-sporet sitt i Livelox, da kan løperne samles under Teams-møter i uken etter og diskutere veivalg og egne erfaringer underveis. Dette gjør at vi kan opprettholde litt av det sosiale vi skal tilby med Mjøs-O som prosjekt.

I oddetallsuker vil det bli lagt ut momentøkter slik som det har blitt gjort til nå.

Den foreløpige planen er:

Uke 18 – Mellomdistanse i Mosjømarka og Sprint i Hamar sentrum.

Uke 19 – Momentøkt, Fossmarka vest.

Uke 20 – Mellomdistanse Vesterås og sprint på Lillehammer.

Uke 21 – Momentøkt, Brynsåsen.

Uke 22 – Mellomdistanse på Gåsbu og sprint på Gjøvik.

Uke 23 – Momentøkt, Olympiaparken.

Uke 24 – Mellomdistanse på Lygna og sprint i Brumunddal.

Uke 25 – Momentøkt, Budor.

Legg igjen en kommentar